Cette petite voix qui doute, tu la connais, n'est-ce pas ? Celle qui murmure "Est-ce que tu es vraiment capable ?" ou "Rappelle-toi cet é

L’angoisse est une émotion complexe , particulièrement chez les enfants, et elle peut surgir pour de nombreuses raisons : la peur de...

Au cours de ta vie, tu es sûrement confrontée à des croyances sur toi-même, le monde autour de toi ou ce que tu peux accomplir. Ces...

À la Thalasso Barrière de La Baule, la sophrologie prend une dimension unique . Elle se déploie dans un cadre exceptionnel, pensé pour...

Pendant ces vacances, j’ai commis une erreur que beaucoup de personnes et en particuliers les parents font sans même s’en rendre compte.

Salut à toi ! Oui, toi 👀 le parent débordé, l’adepte du multitasking, le pro des journées à 100 à l’heure. Si tu te dis “encore un...

Savais-tu que la météo peut jouer un rôle majeur dans ton moral au quotidien ? Qu’il pleuve à verse ou que le soleil brille à fond, nos...

Bienvenue dans l’univers passionnant de la sophrologie ! Mais avant de t'embarquer, nettoyons un peu le terrain des idées fausses. Voici...

La colère, tu connais ? 🌟 Cette émotion intense que tu ressens quand quelque chose ne va pas comme tu le souhaites. La colère, c’est...

Sais-tu que la sophro est aussi adaptée pour les enfants ?

Pourquoi et comment mon ebook est né ? En combinant le self love et la sophrologie, je voulais créer un guide pratique et accessible....

Sophrologie et le yoga sont deux disciplines de bien-être qui, bien que distinctes, partagent des objectifs communs.

La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui combine des techniques de respiration, de relaxation...